Елена Серова
#гигиена
врач акушер-гинеколог
Правила интимной гигиены: что упускают женщины
Самая частая жалоба на приеме у гинеколога, с которой обращаются женщины - это выделения. А вы знаете, как отличить здоровые выделения от патологических? Рассказываем!
Выделения в норме могут быть:
Больше выделений появляется во время беременности, перед овуляцией, за несколько дней до месячных.
Выделения в норме могут быть:
- разного цвета (белые, серые, бежевые, бесцветные);
- разной консистенции (вязкие, водянистые, густые, жидкие, тягучие);
- без запаха или с легким кисловатым запахом.
Больше выделений появляется во время беременности, перед овуляцией, за несколько дней до месячных.
Правильная интимная гигиена включает простые, но регулярные привычки, которые помогают избежать неприятных ощущений, поддерживать естественный баланс и сохранять здоровье на долгие годы.
Правила интимной гигиены
- Выбирайте мягкие моющие средства. Не используйте мыло с агрессивными ароматизаторами, только с нейтральным pH, чтобы поддерживать естественный баланс кожи.
- Следите за регулярностью. Ежедневный душ – основа комфорта, но не стоит переусердствовать: частые и агрессивные очищения могут нарушить микрофлору.
- Мойтесь правильно. При подмывании двигайтесь от фронта к спине – это простое правило защищает от попадания кишечных бактерий во влагалище или уретру.
- Используйте дышащее белье. Натуральные ткани, такие как хлопок, позволяют коже «дышать» и снижают риск раздражения и инфекций.
- Избегайте частого использования ежедневных прокладок. Кожа нуждается в доступе воздуха, поэтому ежедневные прокладки лучше использовать как можно реже.
Интимная гигиена помогает поддерживать естественную микрофлору и предотвращать дискомфорт, сохраняя уверенность каждый день.
Чего делать нельзя
Чтобы сохранить интимное здоровье, не стоит:
Чтобы сохранить интимное здоровье, не стоит:
- спринцеваться, если процедуру не назначил врач;
- подмываться мочалкой или губкой;
- принимать горячие ванны с ароматизированными средствами;
- использовать детские салфетки для интимной гигиены.
Когда обращаться к врачу
Как мы уже выяснили, выделения – это норма. Но только если они не сопровождаются неприятными ощущениями или непривычными проявлениями. Следующие признаки должны насторожить вас:
Забота о себе начинается с мелочей. Пусть это станет вашей ежедневной привычкой!
Как мы уже выяснили, выделения – это норма. Но только если они не сопровождаются неприятными ощущениями или непривычными проявлениями. Следующие признаки должны насторожить вас:
- Зуд в области вульвы
- Покраснение, жжение, болезненность вульвы
- Пенистые или зеленовато-желтые выделения
- Неприятный запах
- Кровянистые выделения из влагалища
- Боль при половом акте или мочеиспускании
Забота о себе начинается с мелочей. Пусть это станет вашей ежедневной привычкой!
