врач гинеколог-эндокринолог
#горомны
Ева Соболева
#волосы
#витамины
#стресс
Почему выпадают волосы?
Заметили, что волосы стремительно покидают вашу голову, а на расческе образуются целые гнезда? Выпадение волос зачастую является симптомом неправильного ухода или наличия нарушений. Сама по себе проблема не угрожает здоровью и жизни, но может стать причиной хронического стресса и депрессии на фоне неуверенности в себе.
Дефицит микроэлементов и витаминов может привести к ослаблению волос, их ломкости и выпадению. Поэтому питание должно быть полноценным и сбалансированным. Если есть необходимость, можно принимать добавки.
Причины выпадения волос:
- Основной фактор – наследственность. Если у ваших родственников были случаи выпадения волос, то вероятность, что и вы столкнетесь с такой проблемой, высока. Это объясняется наличием определенных генов. Но возможна и другая ситуация. Если у человека генетическая поломка, например, связанная с усвоением биотина, то волосы у него будут ломкими и тонкими, даже если у его родителей – густые и шикарные.
- Еще одна распространенная причина – стресс, который приводит к спазму сосудов, дисбалансу гормонов, нарушая кровоснабжение волос. Аналогичный эффект оказывает курение.
- Повреждение волос. Возможно, при частом использовании термических инструментов для укладки и сушки волос, химическом воздействии и окрашивании. Необходимо соблюдать осторожность и использовать специальные средства защиты. Выпадение может спровоцировать также механическое воздействие при стягивании волос в прическу, к примеру, тугой хвост или косу.
- Нарушения гормонального баланса. Причиной могут быть патологии щитовидной железы, повышение уровня пролактина, аутоиммунные болезни, синдром поликистозных яичников, врожденная дисфункция коры надпочечников, продолжительный прием оральных контрацептивов, климакс. В послеродовой период тоже происходят сильные гормональные изменения, но чаще всего это временное явление, и проходит самостоятельно, если нет других нарушений.
Если у вас выпадают волосы, обратитесь к специалисту, который выявит причину, определит наилучшую тактику их восстановления и даст индивидуальные рекомендации. А пока ждете приема – позаботьтесь о сбалансированных приемах пищи с достаточным количеством белка, витаминов и микроэлементов, ведь неправильное питание тоже может быть причиной «волосопада».
